心理學(xué)家研究指出，人在一天當(dāng)中有4個(gè)用腦高效的時(shí)間，分別是：

1、 清晨6-7時(shí)，記憶力比較好。

2、 上午8-10時(shí)，分析能力較強(qiáng)。

3、 傍晚6-8時(shí)，又會(huì)出現(xiàn)一個(gè)記憶高峰。

4、 剛進(jìn)入睡眠1-2小時(shí)，有利于保存記憶，靈感思維比較集中。

當(dāng)然，人于人之間有個(gè)體差異，人的大腦生物節(jié)律在用腦的最佳時(shí)間上也有不同。但如果人們掌握了大腦活動(dòng)的規(guī)律并有效利用高效時(shí)間，就能把事情做的更好。